接纳情绪，提高效率——心理老师有妙招

2020年3月15日晚，学校专职心理老师肖云培结合学生心理需求，针对高一学段，开展了主题为“接纳情绪，提高效率“的心理直播课，今天就让我们一起来回顾一下吧！

课程一开始，“响亮的上课铃声”就给同学们带来了很不一样的网课体验。

 

 

课堂中，围绕着可能影响我们线上学习效率的各个方面，肖老师采用小测试体验，心理效应解说，情境分析和话题探讨等多种方式解读了情绪调试与抗疫时期线上学习的重要关联，并分别就情绪调试和提高线上学习效率给出了具体可操作的小技巧，快来看看有哪些实实在在的干货吧！

 

临近下课，我们的肖老师也不忘一再嘱咐，假如同学们遇到了情绪难以疏解，需要心理关怀的时候，别忘了心理老师一直都在哦~ 

通过下面的方式来联系我们吧！

 

在文章的最后，我们的政教处郭沛良老师和大家分享了自己听完肖老师讲座的一点心得：

很多年前，我们看到那些打游戏很厉害，现在知道有个东西叫外挂；以前觉得明星都很厉害，现在知道有种东西叫炒作；以前觉得读书很难，现在才发现读书可能是这辈子最简单地改变命运的方式。如果控制不了自己，做不了情绪的主人，我们可能永远达不到人生的一个制高点。在低谷只能被蒙蔽了双眼，看不到那些被藏在迷雾中的事实。只有努力控制住自己，调整好自己的心态，才能向着人生山峰发起一次又一次的冲击和挑战。

能大成的人，一般都是品性比较端正，能够严守克己的人，能够控制自己的情绪，也多为高情商的人。

希望你们都能成为这样的人！